自分を磨け!身体をしぼれ!運動開始じゃ
2005年 11月 28日
最近、体調不良と寒さを言い訳に運動をしていない。
そして今に始まることではないが、代謝が悪い。
マーラー麺、チゲ鍋、陳麻飯(麻婆豆腐丼)といった五反田ならではの
アジアンランチを食べても汗一粒かかないわたし・・・。たとえ夏でも。
それにクーラー病で冷え性だ。
というわけで、久々におうちでTAE BOをやることにした。
ボクササイズなどと呼ばれる系のワークアウトで、
ビデオを見ながら半径1メートルもあればできる。
ワークアウトの前後に2分ほどストレッチやクールダウンが入っているのですが、
パンチにキックとけっこう効きます。特に背中や膝、ふくらはぎが引き締まる!!!
でも、わたしの大敵 太ももと二の腕にはあまり効かなくって・・・。
今日パンツを試着してたら、姿見に映る、醜い太もも。
自分の目を疑うほどセルライトがぶよんぶよんに・・・。
もう着やせだけではごまかせないなぁ。
ちなみに、最後までがんばると、
「Good Job!」とビリーが誉めてくれます。
そして今に始まることではないが、代謝が悪い。
マーラー麺、チゲ鍋、陳麻飯(麻婆豆腐丼)といった五反田ならではの
アジアンランチを食べても汗一粒かかないわたし・・・。たとえ夏でも。
それにクーラー病で冷え性だ。
というわけで、久々におうちでTAE BOをやることにした。
ボクササイズなどと呼ばれる系のワークアウトで、
ビデオを見ながら半径1メートルもあればできる。
ワークアウトの前後に2分ほどストレッチやクールダウンが入っているのですが、
パンチにキックとけっこう効きます。特に背中や膝、ふくらはぎが引き締まる!!!
でも、わたしの大敵 太ももと二の腕にはあまり効かなくって・・・。
今日パンツを試着してたら、姿見に映る、醜い太もも。
自分の目を疑うほどセルライトがぶよんぶよんに・・・。
もう着やせだけではごまかせないなぁ。
ちなみに、最後までがんばると、
「Good Job!」とビリーが誉めてくれます。
by joco_78 | 2005-11-28 00:03 | 健康マニア